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Ernährungscoaching …

…gibt es viele… warum sollten Sie zu mir kommen?

Ich betrachte Sie als Klienten auf ganzheitlicher Ebene.

 

Wichtig ist, die Ursache für Übergewicht oder Ihr Unwohlsein herauszufinden:

liegt das Problem im emotionalen Bereich?

ist es krankheitsbedingt oder haben Ihre Probleme einen hormonellen Hintergrund?

wissen Sie, was Ihnen guttut und was nicht?

welche Nahrungsmittel passen zu Ihrem Stoffwechsel?

gibt es versteckte Unverträglichkeiten?

 

Übergewicht ist nur das eine Problem. Zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Rheuma, Gelenkbeschwerden, Allergien, depressive Verstimmungen oder „Auffälligkeiten“ wie Hyperaktivität können aufgrund falscher Ernährungsgewohnheiten verstärkt bzw. sogar entstanden sein.

Mit der richtigen Ernährungsweise können derartige Beschwerden gelindert werden.

Ernährungsberatung ist für mich eine Kombination aus Beratung in den Bereichen des Essverhaltens, Stressmanagements bzw. emotionalen Balance und der Bewegung. Meine Aufgabe sehe ich darin, mit Ihnen gemeinsam Möglichkeiten zu finden, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, ein gesundes, intuitives Essverhalten zu entwickeln und den richtigen Umgang mit Stresssituationen zu lernen. Ihr seelisches und emotionales Wohlbefinden spielt in diesem Prozess eine wichtige Rolle.

Wir werden keine Kalorien oder Punkte zählen und ich bewerte Ihre Essgewohnheiten nicht mit erhobenem Zeigefinger. Ich möchte, dass Sie für sich selbst eine Ernährungsweise finden, mit der Sie langfristig gut leben können.

Selbstverständlich arbeite auch ich nach den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Mein Angebot des Ernährungscoachings:

Individuelle und intensive Erstberatung (60-120 Minuten)

BIATEC-Analyse

Telefonische, persönliche Betreuung (auch per WhatsApp und am Wochenende)

Wiegetreffen inklusiver Kurzberatung im 14tätigen Rhythmus

Beratung für eine optimale Versorgung von Makro- und Mikronährstoffen

Darmreinigungsprogramm

Kein Punkte- und/oder Kalorienzählen, sondern gesunde Ernährung zum „Sattessen“

Beratung bei Essstörungen

 

In Zusammenarbeit mit einem Ärzteteam biete ich außerdem Hormonspeicheltests an. Der Hormonstatus spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichtsreduktion. Sprechen Sie mich an! Ich helfe Ihnen gerne!